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店長の山田です。

ふくらはぎのむくみが気になって自分でマッサージをしないと辛いけど、
このやり方で合っているのかな?もっと効果的な方法はないのかな?

と思っている方も多いと思います。

体にはリンパ管という老廃物を流す道があります。

むくみの原因の老廃物を流してくれる素敵な道です☆

特に膝裏や足の付け根(ビキニライン)にあるリンパ節(リンパ管の集合場所)は
老廃物をろ過する場所でもあり、老廃物が溜まりやすい箇所でもあります。

そしてそのリンパ節周辺に老廃物が溜まっていると、
そこより下のリンパの流れが滞りやすくなりますし、
そこより下をマッサージしても老廃物を溜め込んだリンパ節でせき止められてしまい、
そこより上まで老廃物を流しにくくなります。

なので、ふくらはぎのマッサージをする前にまずは膝裏をマッサージして
滞りを解消しましょう☆
温めてもリンパの流れを促進してくれるので、温かい蒸しタオルを当てても大丈夫です。

さらにマッサージの前後にお白湯を飲むと老廃物を外に排出する効果が高まります☆

お試しください★

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