こんにちは、藤岡です

ヨガのポーズも10個ご紹介してきましたが
何故、私がヨガをお勧めしているかをお話したいと思います。

ここでお客様のために施術しながら、たくさんの事を考えます。

どうすれば痛みが取れるのか・楽になるのか

仕事や生活の中でやはり時間が限られてしまいなかなか改善しづらかったり、
ブログを書きながら、やはり規則正しい生活を送るのが1番の近道だったりします。

でも、仕事などでどうしようのもできなかったりします。
日本人は働き過ぎだなぁ。という考えに行き着いてしまします(^_^;)

当店のもみほぐしの中でもストレッチを加えたりもしていますが、
やはりなかなか改善できないのは、衰えた筋肉が原因だったりします。

自分の力(筋力)でストレッチしていく。
呼吸しながらしていくことで、よりリラックス出来る。

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。

この社会の中で気持ちも身体も追い込まれてしまい
自分の事もわからなくなってしまっていると思うのです。

自分を見つめなおすことも出来る。

ヨガについてはまだまだネットなどで調べた程度なので、
ちゃんと勉強して、素晴らしさをお伝えしたいと思います。

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