食欲の秋!

美味ししいものがたくさんでつい食べ過ぎている篠崎です。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.
秋はダイエットをはじめるにはとてもいい季節です。

たくさん汗をかく夏は「痩せる」イメージですが実は逆なのです(*゚Д゚*)ェ…

理由は「基礎代謝」に有ります

基礎代謝は寒いと上がり暑いと下がるので外気が下がると人の身体はエネルギーを燃やして
身体を温めようとするのです。 なのでこれからの季節ダイエットに最適なのです

美味しいものだらけの秋ですが食べ過ぎに注意しましょうね(´p・ω・q`)ガンバ♪