こんにちは、小林です。

寒さ続きで最近しもやけに悩まされています。

しもやけの原因は気温が5度前後で昼と夜の気温差が大きい時に
なりやすいと言われています。

治療法としては血流をよくすることです。
患部を温めながらマッサージをしたり、
お風呂でよく温まると良いそうです。

食事には血行改善に効果のあるビタミンEを多く
含む食べ物を摂るよう心がけてください。
(大豆、アーモンド、マヨネーズなど)

日々の対策で予防、改善できたらいいですね。