こんにちは。斉藤です。

だんだん暑くなり海の季節がやってきてますね♪

夏といえば海!

海に入る際に上半身はシャツで隠すことも出来ますが

長ズボンで泳いでる方はあまり見かけません

なのでふくらはぎが露わになってしまいます。

ふくらはぎのむくみが気になる方もいらっしゃるはずです

そこでふくらはぎの血流を良くしてむくみを解消しましょう♪

心臓から送られた血液は脚に行くに連れ勢いを弱めます。

重力の関係や座りった状態が長いと血流が弱まり血流が滞りがちに(*_*)

なのでお風呂にしゃもじを持って行きましょう!

、、、、、、、、、、、、、

お風呂でごはんを食べるのではなく

しゃもじでむくみ解消しましょう♪

湯船に浸かり結構が良くなった状態で

ふくらはぎをしゃもじで膝に向かって撫でます。

スプーンでも大丈夫です。

お風呂あがりでも大丈夫です。

心臓に向けて撫で溜まった血液をしっかり送り返しむくみを解消です!

夏を楽しみましょう♪

 

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