こんにちは、四宮です。

昨日の研修では、
むくみの原因について
教えて頂きました。

5つくらいある原因の中で
アルブミン量の低下という
ものが挙げられていました。

アルブミンとは、
体内の水分を
引き寄せる作用が
あるそうです。

もしアルブミン量の
低下が原因であれば、
アルブミンの量を
増やすことによって、
むくみが解消される
そうです。

アルブミンの量を増やす
食べ物としては、
納豆、魚、お肉などが
挙げられていました。

足のむくみなどが
気になる時には、
納豆や魚を
多く取られる事を
おすすめします。

P.S.
研修で
全身もみ40分に
合格しました。
これで、
リピーター様限定で
足つぼ20分と
全身もみ40分
の施術に入れるように
なりました。