こんにちは、四宮です。

ずっと行けてなかったスポーツジムに
4月からまた通おうと思います。

好きな音楽を聴きながら、
エアロバイクやトレッドミルで
有酸素運動をするのが好きです。

筋トレはちょっとキツイですが、
ずっとやっていると筋肉が少しずつ
付いてくる感覚があるので楽しいです。

体を動かして汗をかく事によって、
成人病予防やストレス解消にも繋がるので、
カンバって通おうと思います。

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