こんにちは、四宮です。

今日はチーズの美容効果について少しご紹介します。

色々調べたところチーズには吸収率のいいカルシウムが
豊富に含まれていて、体脂肪を分解してくれる働きがあるそうです。

同時に、豊富に含まれているビタミンB2には、脂肪を燃焼させる働きがあり、
健康的な肌を生み、口内炎やニキビを予防する働きもあるそうです。

さらに、ビタミンAも含まれていて、美しい瞳を作り、
皮膚や粘膜の免疫力を上げてくれる効果もあるそうです。

私はチーズが大好きなので、最近では毎日のようにトーストに
のせて食べています。

チーズって、お酒にもすっごく合いますよね。笑

皆様もチーズを食べて健康的な肌と美しい瞳を手に入れて下さい。

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