一気に気温が下がり冬本番…
寒さに弱い藤岡です(T_T)

しゃがんで用を足す煩わしさからか敬遠されがちな「和式トイレ」
実は独特の排便スタイルには秘められた健康効果があるんだそう。

しゃがむ姿勢を繰り返すことでアキレス腱が鍛えられ
怪我を防ぐ効果があり、痔や腸の炎症が起きにくく、
下腹部に力が入れやすいので
便秘解消の効果もあるそうです。

やっぱり人間、楽な方楽な方に考えがちになってしまいます…
それにより、筋力低下・免疫力低下・思考力低下になっていっているので

私も和式トイレを避けてしまいますが、
この時期寒いですがw和式トイレを選んで
使って行ってみようかと思います(*´艸`*)

藤岡でした(*^^*)