今日も、朝から寒さと戦い起きた、高橋です。
皆さん、気温の寒暖差で体調崩していませんか?

乾燥により朝目覚めて喉が痛いなんて事ないですか?

冬の乾燥する時期、
喉が痛くてつらくなることがありますよね?

薬を飲んでも
すぐ効かなかったりすることもあります。

抗生物質などの薬を飲んでも、
喉の痛みや炎症が治まるのは
わずか10%位の人なのだそうです。

うがいをしても痛い!
喉飴を舐めても痛い!
加湿しても痛い!
どうにかしたいっ!

っていう時・・・

マシュマロを食べてみて下さい。

え!?
マシュマロ??と思うかもしれません。

喉飴よりも効果的なのです。

騙されたと思って、
喉が痛い時に試してみて下さい。

喉が痛くなったらマシュマロです!

普通のマシュマロでOKですよ。

マシュマロは
お菓子として食べることは
よくある事だと思います。

ですが、これが喉が痛い時に効果的とは
思いもしなかったと思います。

西洋では、
喉が痛い時にはマシュマロが効くと
医者も推奨する位なのです。

マシュマロには、
喉の痛みを和らげる効果があるようです。

試しに、喉が痛くなった時に
マシュマロを3~4つ食べてみて下さい。

何も入っていない、
プレーンのマシュマロを食べて下さい。

でもなぜ、マシュマロが喉の痛みに
効果的かというと・・・

マシュマロはゼラチンで出来ています。

マシュマロに含まれるゼラチンは
9割以上は肌に良いコラーゲンで
出来ています。

ゼラチンの主成分はたんぱく質で、
コラーゲンがたくさん入っているのです。

そのゼラチンが、
喉の炎症を覆うことによって
喉の痛みを和らげるそうです。

胃腸の炎症にもいいようです。

他にも、このコラーゲン効果で
美肌にも効果的なのです。

喉が痛くて何も食べられなくても、
マシュマロなら食べられそうですね。

喉に良いと言えば
はちみつも喉にいいですよね。

はちみつには、
強力な殺菌効果があります。

併せてはちみつも活用するといいでしょう。

アメリカのペンシルバニア州の
ペン・ステート大学医学部の研究チームが、

小児用の咳止めシロップに
咳止め効果がなかったが、

はちみつには効果があったとの
報告があったそうです。

150ccほどの水に、
大さじ1杯のはちみつを混ぜた水で
うがいをすると良いようです。

喉が痛いと、
不快でたまらないですよね。

ちょっと試してみる価値はありそうです。

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