こんにちは斉藤です。

年末年始は何かとお酒を呑む機会が
増えてきます。

次の日が休みなのでと思い
ついつい飲み過ぎてしまうことも・・・

あまり飲み過ぎると
次の日の休みが気持よく過ごせなくなって
しまいます。

そこで二日酔いに効く物を紹介しようと思います

ウコンやしじみはおなじみですが
じつはハチミツやトマトなども効果的なのです。

トマトにはお馴染みのリコピンが入っており
リコピンが肝臓の働きを助けてくれます。
またクエン酸が荒れた胃を整えてくれます。

ハチミツには果物にはあまり入ってない種類の
果糖が入っており頭痛を和らげてくれます。

あと私の必需品  卵も効果が期待できます
完全栄養食品で必須アミノ酸も含んでますので
栄養補給にも役立ちます。

この時期飲む機会が増える方は
色々試してはどうでしょうか(^^)

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