こんにちは、田仲です
最近、私のマイブームは麦ごはんです。

先日テレビで痩せやすい身体を作るには
どうすればいいか、という内容の番組を放送していました。
腸内細菌のうち、痩せやすい身体にする菌を増やすには
その菌のご飯になるものが必要らしく、それには大麦が最適だそうです。

なので、白米に混ぜて炊くタイプの大麦を買ってきて、
近頃毎日食べるようにしています。
理想のスタイルになれるよう、他にも色々と情報を集めてみようと
思います。

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