こんにちは、藤岡です☆
さ~む~い~(笑)
寒いと身体が縮こまってしまいますよね(^_^;)

先日家族三人で
室内遊園地へ遊びに行きました。

平日だったので最初貸切状態(笑)
ゲームやったり、ボールプール行ったり
ジャンプしたり、機関車乗ったり
お昼も中で食べて5時間位居ました。

終わってみると・・・
腕が筋肉痛・・・

ボールを投げるゲームをしたからと
思います・・・

いつも使わない筋肉を
ゲームで集中して気づかない内に
使っていました(^_^;)

そういう時の集中力ってすごいなと思いました☆

日々、ストレッチなども
ゲームのように楽しみながらすると
苦なく続けられそうですね☆

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