こんにちは。藤岡です。

今朝「秋バテ」という言葉をテレビで耳にしました。
気温の変化に身体が調節しようとし、やる気が出ず身体がだるくなったりするのです。

それを改善するのにやはり身体を温めるというのが良いようです(*´∀`*)
朝起きたら一杯のお白湯を飲む。(40℃〜50℃のお湯)
身体の目覚め、冷えの解消、老廃物の除去に効果的。
なのでダイエット効果もあると知っている方も居るのではないでしょうか?

まだ昼間天気が良いと暑く感じる日もあると思いますが、冷たい飲み物ばかりを飲んでいると内蔵を冷やし新陳代謝を低下させていまいます。
その結果、余分な水が下半身に溜まりむくみの原因になるのです。

身体を温め、身体の中を巡回し、身体の調子を整えてくれる。
習慣づけられるともっと日々を楽しく過ごせるのではと思います(*´ω`*)

お白湯がちょっと飲みづらいという方は常温のお水から是非試してみてください。
あたたかいハーブティーもおすすめです!

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お好きなものを飲んでいただいて良いのですが、朝におすすめはピンクジンジャー(*^^*)
とっても飲みやすいハーブティーですよ。

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藤岡でした。