こんにちは
昨日は胃腸の調子が悪く
恵方巻食べれなかった藤岡です( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

着圧ソックスはむくみに効果的という話は知っている方も多いかと思います。

足先まで届いた血液は心臓に戻るようになっていますが、
ポンプの役割を果たしているふくらはぎの筋肉が弱っていると、
足のリンパや血液を戻すことができなくなり、むくみになります。
それをふくらはぎに段階的に圧をかけた状態のソックスでリンパの流れを促進し、むくみを防止するのです。

問題は着圧ソックスの履き方です。

半日履いたら半日はお休みするようにすると、効果が期待できます。

アイテムごとに圧は違うけれど、履いている間はずっと足に負担をかけてしまっています。

一日中を毎日履く生活を繰り返してしまうと、逆に血流が悪くなり冷え性の原因にもなってしまいます。

足先から上へ血流を促す為に
もっとも強い圧がかかっている足首から履くようにします。

またサイズもしっかり測ることも必要ですね。

むくみやすいと言われる生理前だけ履くこともオススメです。

オンオフを使い分けて上手に利用しましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
藤岡でした!