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背骨の歪み5大原因【実はあれも?】

こんにちは、斉藤です。 整骨院やマッサージに行ったときに背骨が歪んでいるなど言われたことはないでしょうか?自分 …

メルマガ会員様限定☆特典の利用方法!

こんにちは、藤岡です☆ 今年も3月が終わろうとしています。 早いですね! 今年のメルマガ会員様だけのとってもオ …

内臓を活発にする方法は軽いジャンプ

こんにちは、斉藤です。 デスクワークなど同じ体勢をしていると内臓にも影響が出てきます。そんな内臓の動きを良くし …

猫背を治す方法は寝ながらでも出来る③

こんにちは、斉藤です。 前回に引き続き猫背についてお話したいと思います。ストレッチや筋肉のトレーニングも重要で …

猫背を治す方法は寝ながらでも出来る②

こんにちは、斉藤です。 前回に引き続き猫背の解消法についてお話したいと思います。前回お話したのが腹筋と背筋を鍛 …

猫背を治す方法は寝ながらでも出来る

こんにちは、斉藤です。 今回は猫背についてお話します。まず猫背は日々の姿勢などが深く関わってきます猫背のままだ …

腰ストレートの改善方法

こんにちは、斉藤です。 皆様は整骨院やマッサージを受けていて腰の骨がストレートになっていると言われたことはない …

ふくらはぎがつる原因は何か

こんにちは、斉藤です。 日中は温かいですが夜は冷え込んで体調管理が難しい季節ですね。寒さも原因の一つなのですが …

目の疲れはトレーニングで解消

こんにちは、斉藤です。 デスクワークなどしているとパソコンとにらめっこ状態で目が疲れてきませんか?運転などの長 …

デスクワーク肩こり解消法

こんにちは、斉藤です。 引き続きデスクワークで辛くなる箇所のお話をしてきましたが今回は肩こりについてお話したい …

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