糖質制限の真実【健康やダイエットにいいの?】

健康やダイエットについてよく「糖質制限をしています」という方がいますが本当に糖質制限をすることが健康やダイエットに効果的なのでしょうか? 人間に必要なもの 人間が活動するためにはカロリーが必要です。 動かずにじっとしてい … 続きを読む 糖質制限の真実【健康やダイエットにいいの?】