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筋肉痛を治すストレッチ法

こんにちは、斉藤です。この前宗像市にあるボルダリングに行ってきました。初めてボルダリングをして無我な筋肉を使っ …

眼精疲労の解消法はツボ押し?場所を選ばず短時間でできる

こんにちは、斉藤です。当店のメニューにもあります眼精疲労ですが普段何気なく行っていることが首や肩・目に疲労をた …

猫背を治す方法は寝ながらでも出来る③

こんにちは、斉藤です。 前回に引き続き猫背についてお話したいと思います。ストレッチや筋肉のトレーニングも重要で …

猫背を治す方法は寝ながらでも出来る②

こんにちは、斉藤です。 前回に引き続き猫背の解消法についてお話したいと思います。前回お話したのが腹筋と背筋を鍛 …

デスクワーク肩こり解消法

こんにちは、斉藤です。 引き続きデスクワークで辛くなる箇所のお話をしてきましたが今回は肩こりについてお話したい …

デスクワークで腰痛いと思いませんか

こんにちは、昼間の寒さも落ち着いてきて野外で遊ぶ事が多くなってきた斉藤です。しかし暖かくなってきてもデスクワー …

代謝を上げて痩せる身体へ

こんにちは藤岡です☆ 前回の私のブログで朝に代謝を上げる方法を 3つ紹介しましたが、 今日はあと2つ紹介します …

太りやすい冬・・・

こんにちは藤岡です☆ 3・4年前の冬、寒がりな私は 朝起きたらラジオ体操をして 身体を温めてました(*^^*) …

成長☆

こんにちは藤岡です☆ 先日、息子の保育所で 生活発表会があり観てきました(*^^*) 運動会では慣れるまで 気 …

子供は疲れ知らず・・・(笑)

こんにちは藤岡です☆ 日曜日に門司港レトロへ 息子とふらっと行ってきました☆ しよう!と持ってきていたシャボン …

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火曜日

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