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子供は疲れ知らず・・・(笑)

こんにちは藤岡です☆ 日曜日に門司港レトロへ 息子とふらっと行ってきました☆ しよう!と持ってきていたシャボン …

首肩スッキリ!どこでも簡単ストレッチ

こんにちは藤岡です☆ よくパソコン使う方や運転が多い方 スマートフォンをついつい長い時間見てしまう方 首肩がガ …

ヨガポーズ⑨ 安楽座ポーズ

こんにちは藤岡です☆ 今日は合蹠のポーズのように深呼吸をしてリラックス出来るポーズ。 安楽座のポーズ(スカーサ …

ヨガポーズ⑥ 合蹠のポーズ

こんにちは藤岡です☆ このコーナーの初めの方に紹介しました合蹠前屈のポーズ。 よくやるストレッチのポーズですが …

ヨガポーズ① 橋のポーズ

こんにちは台風の影響で昨夜はすごい雷雨でしたね。 藤岡です☆ 風が強いので外に出られる際は気をつけてくださいね …

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093-701-6373(予約可)

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