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齊藤の勉強会日記

肩の辛さ

こんにちは、斉藤です 仕事や勉強で肩が辛くなったりしませんか? 様々な要因がありますが 多くあげられるのが肩甲 …

塩酸

こんにちは斉藤です。 今回は胃について学びました 科学の実験などで塩酸という鉄をも溶かす液体がありますが その …

肩こりストレッチ

こんちは斉藤です 肩こりでお困りの方もいらっしゃるのでしょうか そんな肩こりの原因に肩甲骨の硬さやバランスが …

睡気を覚ますつぼ

こんにちは齊藤です 皆様睡気で困ったことはないでしょうか 簡単にできるツボ押しをして 眠気覚ましましょう。 ツ …

寝起きの背伸び

こんにちは、斉藤です(^^) 寝起きは辛くグズグズしてしまいがちですが 目がさめて寝たまま思いっきり背伸びをし …

筋トレ時のストレッチの順番

こんにちは、斉藤です(^o^) 暑い日が続いていますが体調はどうでしょうか? 私はおじいさんになっても元気に走 …

首の痛み

こんにちは、斉藤です♪ 皆様 首や肩のコリで悩まれてませんか? 首や肩が辛い場合 背中の筋肉が硬くなってたり突 …

寝起きのストレッチ

こんにちは、斉藤です。   皆様、ご自身の平熱は何℃か知っていますか(^^)? 異常がないとあまり計ることは事 …

寝起きに身体がだるい時

ご覧いただきありがとうございます こんにちは、斉藤です。 皆さま寝起きに身体が重たい 何もする気が起こらないな …

O脚

ご覧いただきありがとうございます。 こんにちは、斉藤です。 海に行く際に脚を気にして水着になるのは苦手と 言わ …

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