店長の山田です☆
朝晩急に冷え込み出して、体調を崩したりしていませんか?(T_T)

冷え性の方にも辛い時期かと思います。
そこで毎日の生活に取り入れやすい、冷え性にオススメの飲み物をお伝えします☆

その前に温める飲み物と冷やす飲み物の「見分け方」をいくつかご紹介します。

まずは、

◆赤や黒など色の濃い飲み物は、体を温める
◇白い色など色のうすい飲み物は、体を冷やす

色の濃い赤ワインは温める飲み物で、色のうすい白ワインは冷やす飲み物。
色の濃い黒豆茶は温める飲み物で、色のうすい豆乳は冷やす飲み物。
と言った感じです♪

次に、

◆寒い地域で収穫される飲み物は、体を温める
◇暑い(暖かい)地域で収穫される飲み物は、体を冷やす

そして、

◆発酵している飲み物は、体を温める
◇発酵していない飲み物は、体を冷やす

発酵している紅茶は温める飲み物で、発酵していない緑茶は冷やす飲み物、
といった感じです♪

では、温める飲み物と冷やす飲み物を紹介します(*^^*)

・しょうが湯
・黒豆茶
・ほうじ茶
・紅茶
・ウーロン茶
・赤ワイン
・日本酒
・紹興酒

などです☆
もちろんホットで飲んでいただきたいです♪

飲むタイミングは
・朝1番
・お風呂に入る前
・寝る前
がオススメです☆

是非お試しください♪

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